«Die meisten Übergewichtigen haben völlig unrealistische Ziele»
Welcher Esstyp sind Sie? Je nachdem helfen andere Strategien zum Abnehmen, sagt Ernährungspsychologin Jsabella Zädow.
Jedes Kilo zählt: Auch wer sein Gewicht nur leicht reduziert, steigert damit seine Lebensqualität. Foto: Keystone
Welches sind die drei grössten Irrtümer beim Abnehmen?
Dass Abnehmen eine reine Disziplinsache ist. Dass man sich nur ein bisschen anstrengen muss, damit es klappt. Und dass man in ein paar Wochen 10 Kilo leichter wird.
