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Ausdauersport stärkt das Immunsystem

Eine Studie widerlegt die weitverbreitete Ansicht, Sportler seien nach grossen Anstrengungen anfälliger auf Infektionen.

Immunzellen fluten die Blutbahnen: Läufer beim Genfer Marathon.
Immunzellen fluten die Blutbahnen: Läufer beim Genfer Marathon.
Valentin Flauraud, Keystone

Wer je einen Marathon absolviert hat, kennt das gemischte Gefühl von Erschöpfung und Erleichterung, die schmerzenden Beine, die schwarzen Zehennägel und den unbändigen Drang, etwas zu essen. Hinzu kommt die Befürchtung, nach der grossen Anstrengung anfälliger zu sein für Erkältungen und andere Krankheiten.

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