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Von Ärzten wärmstens empfohlen

Schwitzen zahlt sich aus. Zumindest in der Sauna. Warum Saunieren gesund ist.

Sie machts richtig: Saunieren ist Entspannung in Reinkultur. Foto: Getty Images

Sie machts richtig: Saunieren ist Entspannung in Reinkultur. Foto: Getty Images

Wenn es draussen so richtig hudlet, zieht es Karin Meulman in die Sauna. Seit zehn Jahren frönt die 40-jährige Bildredaktorin der «Schweizer Familie» einmal wöchentlich ihrem heiss geliebten Winterritual. «Man tut sich damit so viel Gutes», schwärmt die Zürcherin. «Ich fühle mich hinterher entspannt, gereinigt und total ausgeglichen.»

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